玛卡的吃法许多，喜爱饮茶的盆友，能够将玛卡也作为一种茶来喝。
玛卡自身的作用便是缓解疲劳和增强免疫力，玛卡泡水喝的作用于功效也具备缓解疲劳的作用。
增强免疫作用，抗贫血玛卡含较高量的铁，蛋白、碳水化合物、矿物锌等可协助牢固人体免疫系统，提高机体抗病能力，抵抗疲惫，改进贫血的症状。
玛卡自身带有丰富多彩蛋白、碳水化合物、矿物锌、赖氨酸及其***特异性成份，玛卡泡水喝可以协助身体消化吸收这种营养元素。
玛卡的功效有缓解疲劳、提升精子的质量、补充精力、改进阳萎**、提高睡眠的功效，玛卡泡水喝的作用与功效便是充分发挥玛卡的功效，缓解疲劳、提高睡眠这些。
玛卡的多种多样黄*能调整肾上腺、胰腺、子宫卵巢等作用，均衡身体的雄性荷尔蒙水准，丰富多彩的赖氨酸、蛋白等能调养及修补生理学功能，玛卡泡水喝能改进气血和减轻更年期的症状。
